Η life coach Κατερίνα Σαλακά βρέθηκε καλεσμένη μέσω Skype στην τελευταία εκπομπή της σεζόν για το "Alpha Ενημέρωση" και έδωσε συμβουλές για τη διαχείρηση άγχους που μπορεί να μας καταβάλει κατά τη διάρκεια των διακοπών μας.
Όπως ανέφερε και η Κάτια Σάββα πολλές φορές ενώ βρισκόμαστε σε διακοπές, σκεφτόμαστε την επιστροφή μας στη δουλειά, κάτι το οποίο μας προκαλεί αρνητικά συναισθήματα.
Η Κατερίνα Σαλακά, λοιπόν μας συμβουλεύει να επικεντρωνόμαστε στο τώρα, να ζούμε το τώρα. Μάλιστα μας προτρέπει να χαμογελάμε κάθε στιγμή του καλοκαιριού μας και στις δύσκολες στιγμές μας να επιστρατεύουμε την θετική σκέψη.
Δείτε στο πιο κάτω βίντεο τι ανέφερε στην εκπομπή:
