περισσότερες ειδήσειςFitness

6 ασκήσεις για ένα αποτελεσματικό Home Workout μόνο με το βάρος του σώματός μας

Με την βοήθεια των ειδικών μένουμε σε "φόρμα"
15/05/2020 - 16:33

Home Workout μόνο με το... σώμα μας για ενδυνάμωση και σύσφιξη (ΒΙΝΤΕΟ)

Μένουμε σε... "φόρμα" και γυμναζόμαστε με την καθοδήγηση ειδικών
13/05/2020 - 17:13

"Χτίσε" σώμα για την παραλία με αυτές τις εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις

Με την καθοδήγηση των ειδικών και μέσω των... tabata
11/05/2020 - 16:39

"Home Workout" το Σαββατοκύριακο για ευεξία και ενδυνάμωση (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι ειδικοί σου δίνουν τις κατάλληλες κατευθύνσεις για να αθληθείς εν καιρώ πανδημίας
09/05/2020 - 14:57

Αυτό είναι το "μυστικό" για να ενδυναμώσεις γλουτούς και πόδια στο σπίτι(ΒΙΝΤΕΟ)

Γυμναστείτε στο σπίτι με ειδικούς και με ένα αποτελεσματικό "Home Workout"
06/05/2020 - 17:05

Και μέχρι να γυρίσουμε στα γυμναστήρια... "Home Workout" στο σπίτι(ΒΙΝΤΕΟ)

Με την βοήθεια ειδικών γυμνάζουμε αποτελεσματικά όλο το σώμα μας
04/05/2020 - 17:02

Η Βίκυ Σταυροπούλου μας δείχνει πως να φτιάξουμε μάσκα από το σπίτι μας(ΒΙΝΤΕΟ)

"Θα μου πεις πρέπει να κρύψεις τέτοια ομορφιά; Ε, τι να κάνουμε..."
04/05/2020 - 12:05

Το καλοκαίρι έρχεται και αυτό το... Home Workout θα ενδυναμώσει το σώμα σου!

Με την βοήθεια των ειδικών γυμναζίμαστε στο σπίτι!
02/05/2020 - 11:30

Ήρθε η ώρα για "Home Workout" μόνο... με το βάρος του σώματός μας! (ΒΙΝΤΕΟ)

"Χτίσε" σώμα με αυτές τις εύκολες ασκήσεις γυμναστικής
29/04/2020 - 16:35

Δες το αλλιώς! Μείνε σπίτι και γυμνάσου με ένα... full body workout (ΒΙΝΤΕΟ)

Η "καραντίνα" θέλει την γυμναστική της
27/04/2020 - 17:32

Home Workout για να ενδυναμώσεις γλουτούς και κοιλιακούς το Σαββατοκύριακο(VID)

Mείνε σπίτι και γυμνάσου με τισ σωστές οδηγίες
24/04/2020 - 17:01

Εσύ ξέρεις τί είναι το Cardio Bodyweight workout και πώς να το κάνεις σπίτι σου;

Έμπειροι γυμναστές μας δείνουν τρόπους εκγύμνασης στο σπίτι
22/04/2020 - 17:15

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Βρήκαν τη χρυσή τομή για την έλλειψη επιτηρητών στις Παγκύπριες εξετάσεις (VID)

Να τερματιστεί η εξ αποστάσεως εκπαίδευση για Β΄και Γ΄Λυκείου, λέει ο Πρόεδρος της ΟΕΛΜΕΚ

Πωλούσε μηχανάκια της JCC μέσω ιστοσελίδας και του πέρασαν χειροπέδες

Στα ίχνη 35χρονου στην Πάφο έφτασαν οι Αρχές μετά από καταγγελία του Διευθυντή

Σήμερα οι τελικές αποφάσεις και ανακοινώσεις για άνοιγμα νηπιαγωγείων (ΒΙΝΤΕΟ)

Διαφωνούν με το ενδεχόμενο εναλλάξ φοίτησης οι νηπιαγωγοί
Ελλάδα

"Έφυγε" από τη ζωή η Αμαλία Μεγαπάνου, πρώην σύζυγος του Κωνσταντίνου Καραμανλή

Οι "διαφορετικοί κόσμοι" της ταλαντούχας συγγραφέως και του Έλληνα Πρωθυπουργού

Tραγωδία στη Βούλα: Νεκρή γυναίκα από πυρκαγιά σε διαμέρισμα στην οδό Σερρών

Μεγάλη επιχείρηση της Πυροσβεστικής για απεγκλωβισμό τεσσάρων προσώπων
Διεθνή

Στην Τουρκία μεταβαίνει αύριο ο Πρωθυπουργός της Λιβύης

Τι θα περιλαμβάνει η ατζέντα της συνάντησή του με τον Τούρκο Πρόεδρο

Τα 21 δευτερόλεπτα σιωπής Τριντό στην ερώτηση για τον Τραμπ (ΒΙΝΤΕΟ)

Η παύση για να μη σχολιάσει και να ασκήσει κριτική στην τακτική του Προέδρου των ΗΠΑ

Εξελέγη η πρώτη μαύρη δήμαρχος της πόλης, εν μέσω της κρίσης

Όταν ο 18χρονος Μπράουν έπεσε νεκρός από έξι σφαίρες από το όπλο λευκού αξιωματικού

tv news

Η Κάτια συλλαμβάνεται για το φόνο του Νίκου κι ο Αστυνόμος την ανακρίνει...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

Έξι μήνες πριν το ατύχημα, ο Χρήστος έρχεται αντιμέτωπος με ένα δικαστικό θέμα..

«Έρωτας Μετά» Δείτε τις εξελίξεις στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας εδώ!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τετ, 03/06/2020 - 10:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 03/06/2020 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 03/06/2020 - 13:45ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τετ, 03/06/2020 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 03/06/2020 - 17:40DEAL
Τετ, 03/06/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Τετ, 03/06/2020 - 18:10DEAL
Τετ, 03/06/2020 - 18:40ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 03/06/2020 - 19:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 03/06/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Τετ, 03/06/2020 - 22:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Τετ, 03/06/2020 - 22:50ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τετ, 03/06/2020 - 23:45ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ
Πέμ, 04/06/2020 - 01:30Γ4
Πέμ, 04/06/2020 - 02:1010Η ΕΝΤΟΛΗ
Πέμ, 04/06/2020 - 03:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Πέμ, 04/06/2020 - 03:50ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 04/06/2020 - 04:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ