περισσότερες ειδήσειςFitness

To απόλυτο πρόγραμμα για να γυμναστείς πριν την παραλία... είναι εδώ! (ΒΙΝΤΕΟ)

Με την βοήθεια και την στήριξη των ειδικών
22/05/2020 - 17:21

Home Workout με super sets για να βγούμε πιο fit από την... "καραντίνα" μας

Με την κατάλληλη βοήθεια των ειδικών
20/05/2020 - 19:04

6 ασκήσεις για ένα αποτελεσματικό Home Workout μόνο με το βάρος του σώματός μας

Με την βοήθεια των ειδικών μένουμε σε "φόρμα"
15/05/2020 - 16:33

Home Workout μόνο με το... σώμα μας για ενδυνάμωση και σύσφιξη (ΒΙΝΤΕΟ)

Μένουμε σε... "φόρμα" και γυμναζόμαστε με την καθοδήγηση ειδικών
13/05/2020 - 17:13

"Χτίσε" σώμα για την παραλία με αυτές τις εύκολες και αποτελεσματικές ασκήσεις

Με την καθοδήγηση των ειδικών και μέσω των... tabata
11/05/2020 - 16:39

"Home Workout" το Σαββατοκύριακο για ευεξία και ενδυνάμωση (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι ειδικοί σου δίνουν τις κατάλληλες κατευθύνσεις για να αθληθείς εν καιρώ πανδημίας
09/05/2020 - 14:57

Αυτό είναι το "μυστικό" για να ενδυναμώσεις γλουτούς και πόδια στο σπίτι(ΒΙΝΤΕΟ)

Γυμναστείτε στο σπίτι με ειδικούς και με ένα αποτελεσματικό "Home Workout"
06/05/2020 - 17:05

Και μέχρι να γυρίσουμε στα γυμναστήρια... "Home Workout" στο σπίτι(ΒΙΝΤΕΟ)

Με την βοήθεια ειδικών γυμνάζουμε αποτελεσματικά όλο το σώμα μας
04/05/2020 - 17:02

Η Βίκυ Σταυροπούλου μας δείχνει πως να φτιάξουμε μάσκα από το σπίτι μας(ΒΙΝΤΕΟ)

"Θα μου πεις πρέπει να κρύψεις τέτοια ομορφιά; Ε, τι να κάνουμε..."
04/05/2020 - 12:05

Το καλοκαίρι έρχεται και αυτό το... Home Workout θα ενδυναμώσει το σώμα σου!

Με την βοήθεια των ειδικών γυμναζίμαστε στο σπίτι!
02/05/2020 - 11:30

Ήρθε η ώρα για "Home Workout" μόνο... με το βάρος του σώματός μας! (ΒΙΝΤΕΟ)

"Χτίσε" σώμα με αυτές τις εύκολες ασκήσεις γυμναστικής
29/04/2020 - 16:35

Δες το αλλιώς! Μείνε σπίτι και γυμνάσου με ένα... full body workout (ΒΙΝΤΕΟ)

Η "καραντίνα" θέλει την γυμναστική της
27/04/2020 - 17:32

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Αντιδρούν οι κυνηγοί για την απαγόρευση διακίνησης οχημάτων σε δασικούς δρόμους

Ζητούν την παύση Κώστα Καδή και προειδοποιούν με μαζικές κινητοποιήσεις

56 χρόνια μετά τη θυσία των ηρώων της Τυλληρίας (ΒΙΝΤΕΟ)

Ήταν η πρώτη οργανωμένη απόπειρα της Τουρκίας να πλήξει την εδαφική ακεραιότητα της Κύπρου

«Ζήσαμε πολύ δύσκολα, είδαμε παιδιά να ζητούν φαγητό στη μέση του δρόμου» (VID)

Η απεσταλμένη του Alpha στη Βηρυτό περιγράφει όσα έζησε στην δοκιμαζόμενη πόλη
Ελλάδα

Νέα μέτρα ενεργοποιεί το ρεκόρ κρουσμάτων κορωνοϊού στην Ελλάδα

Τί αναμένεται να ανακοινώσουν οι αρμόδιοι για αναχαίτιση της αναζωπύρωσης της πανδημίας

Σε επιφυλακή η Αθήνα λόγω κινητικότητας του τουρκικού στόλου και Oruc Reis

Τουρκική Navtex για άσκηση με πραγματικά πυρά στη θάλασσα μεταξύ Καστελόριζου και Ρόδου
Διεθνή

Ένοπλοι σκότωσαν 6 Γάλλους τουρίστες, τον οδηγό και τον ξεναγό τους

«Τους έκλεισαν τον δρόμο και τους σκότωσαν» σε ένα καταφύγιο καμηλοπαρδάλεων

Πιθανόν ξένοι εργαζόμενοι πολλά από τα θύματα που δεν έχουν αναγνωριστεί

"Πρόκειται για δύσκολο καθήκον που θα πάρει καιρό" λέει ο περιφερειάρχης της Βηρυτού

«Παραμένω ανήσυχος για τις παραβιάσεις της Τουρκίας στις ΑΟΖ Κύπρου και Ελλάδας»

Κάλεσε τις ΗΠΑ να μιλήσουν ξεκάθαρα για τις παραβιάσεις ο Μενέντεζ

tv news

Δείτε σε πέντε τηλεταινίες όλα τα επεισόδια της δραματικής σειράς «8 Λέξεις»

Μια συναρπαστική ιστορία αγάπης γεμάτη διλήμματα, ίντριγκες, μυστικά και αποκαλύψεις...
Alpha TV Κύπρου

Ο Γιώργος Τσούλης κάνει τη μαγειρική, διασκέδαση καθημερινά στον Alpha Κύπρου!

Έρχεται να αποδείξει ότι όλοι μπορούν να τα καταφέρουν στην...κουζίνα!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Δευ, 10/08/2020 - 09:00ALPHA ΠΑΝΤΟΥ
Δευ, 10/08/2020 - 12:15DEAL
Δευ, 10/08/2020 - 13:00ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΣΤΟΝ ALPHA
Δευ, 10/08/2020 - 16:30ΜΗ ΜΑΣΑΣ
Δευ, 10/08/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Δευ, 10/08/2020 - 18:10Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Δευ, 10/08/2020 - 18:50ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Δευ, 10/08/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Δευ, 10/08/2020 - 22:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Δευ, 10/08/2020 - 22:45Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Δευ, 10/08/2020 - 23:30ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ
Τρί, 11/08/2020 - 01:00ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ
Τρί, 11/08/2020 - 02:30WORLD PARTY
Τρί, 11/08/2020 - 03:30ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Τρί, 11/08/2020 - 04:30ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΣΤΟΝ ALPHA