Θλάση πρώτου βαθμού ο Ράφα Σοάρες στον ΠΑΟΚ

Κυριακή, 31/7/2022 - 08:18
Μικρογραφία

Μετά τον αποκλεισμό από την Λέφσκι Σόφιας, ο ΠΑΟΚ κοιτάζει την επόμενη μέρα. Η ομάδα προπονήθηκε το πρωί του Σαββάτου (30/07) στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.

Στο πρόγραμμα δεν συμμετείχε ο Ράφα Σοάρες, ο οποίος στο ματς με τη Λέφσκι υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στο δεξί δικεφαλο και η επιστροφή του υπολογίζεται σε δύο εβδομάδες. Από την άλλη, ο Νέλσον Ολιβέιρα ακολούθησε κομμάτι του προγράμματος συνεχίζοντας την σταδιακή επανένταξή του.

Ο Γιάννης Μιχαηλίδης έχει ξεκινήσει τρέξιμο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί έκανε ατομικό πρόγραμμα αυξημένης έντασης. Όσον αφορά στο πρόγραμμα, η προπόνηση αφορούσε την κατοχή και την τακτική μέσα από μια σειρά ασκήσεων.

*πηγή φωτογραφίας: PAOK FC