Υλικά
Για 2-4 άτομα
2 μπανάνες
500 γραμμάρια φράουλες
1/2 φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά
Εκτέλεση
Κόψτε τις μπανάνες και τις φράουλες σε χοντρά κομμάτια.
Στη συνέχεια τα τοποθετείτε σε μια λαδόκολλα και τα αποθηκεύετε στην κατάψυξη για 1 ώρα μέχρι να παγώσουν πολύ καλά (ή και από το προηγούμενο βράδυ).
Μετά ρίχνετε στο μπλέντερ τα παγωμένα φρούτα με το γάλα και τα ανακατεύετε καλά μέχρι να δέσει το μίγμα.
Βάλτε το μείγμα σε ένα μεσαίο μπολ ή και σε ατομικές θήκες παγωτού, και το αφήνετε στην κατάψυξη για ακόμα 4-6 ώρες.
Σκέτη απόλαυση!
Δρ. Άννα Χριστίνα Κόνη
Διαιτολόγος LD
Τηλ. Γραφείου: 22-57 10 24
Email: email@ackoni.com
