Υγεία

Οδηγίες «SOS» για να μην καείτε στην.... παραλία

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι κίνδυνοι στην έκθεση του ήλιου πάρα πολλοί.

Ένας από τους πιο συχνούς καλοκαιρινούς κινδύνους στην παραλία είναι το ηλιακό έγκαυμα, προειδοποιούν οι ειδικοί. Γι΄ αυτό, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, ιδίως τις ώρες που ο ήλιος «καίει» 11.00-16.00.

Παραμείνετε στη σκιά και προτιμήστε χαλαρά, βαμβακερά ρούχα, που καλύπτουν χέρια και πόδια. Φοράτε καπέλο με πλατύ γείσο, που προστατεύει κεφάλι και λαιμό, καθώς και γυαλιά ηλίου με ποιοτικούς φακούς, που προστατεύουν έναντι της UVA και UVB ακτινοβολίας. Εφαρμόζετε αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας- SPF τουλάχιστον 30 και ανανεώνετε συχνά. Τα περισσότερα από τα ηλιακά εγκαύματα δυνατόν να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας.



 

Επόμενο άρθρο

Δανάη Παππά: Αυτό είναι το μυστικό ομορφιάς για τέλεια επιδερμίδα!

Εκμυστηρεύεται τη ρουτίνα ομορφιάς της, και τα προϊόντα ομορφιάς που έχει μαζί της
21/07/2019 - 13:56

ΣχετικέςΕιδήσεις

Ουρές χιλιομέτρων λόγω καραμπόλας στο δρόμο Πλατρών-Λεμεσού

Συμβουλές από την Αστυνομία για την αποφυγή κινδύνων και τροχαίων συγκρούσεων
15/08/2019 - 18:55

Η ημέρα που έσβησε ο "Ήλιος" και χάθηκαν 121 ψυχές (ΒΙΝΤΕΟ)

Όταν τα καύσιμα του Boeing τελείωσαν και η μοιραία πτήση είχε παραδοθεί στον θάνατο
14/08/2019 - 20:42

Τελείται στο Γραμματικό το 14ο μνημόσυνο των θυμάτων της Ήλιος

Περίπου 60 συγγενείς των θυμάτων από την Κύπρο και άλλοι από Ελλάδα
14/08/2019 - 08:22

Η Σοφία και η Ελένη θυμούνται το μαύρο πρωινό της 14ης Αυγούστου (ΒΙΝΤΕΟ)

Δύο γυναίκες που έχασαν αγαπημένα τους πρόσωπα στην μοιραία πτήση της Helios
14/08/2019 - 08:02

Άσβεστος ο πόνος και ο θρήνος στο Παραλίμνι για τα θύματα της "Ήλιος" (ΦΩΤΟ)

Δεκαέξι ονόματα στη μαύρη λίστα όσων "ταξίδεψαν" στο θάνατο με το μοιραίο Boeing
11/08/2019 - 11:41

121 ονόματα γραμμένα σε πλάκες, στο παρεκκλήσι της Παναγίας Ελευθερώτριας (ΦΩΤΟ)

"Ξύπνησαν" μνήμες από το μαύρο πρωϊνό της 14ης Αυγούστου και τη συντριβή του "Ήλιος"
11/08/2019 - 11:13

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Πτώση της θερμοκρασίας, βροχές και καταιγίδες στο καιρικό "μενού"

Τι προβλέπει για τα επόμενα 24ωρα η Μετεωρολογική Υπηρεσία

Εκκενώθηκε το καζίνο Αγ. Νάπας μετά από τηλεφώνημα για βόμβα

Στο σημείο έσπευσαν μέλη της Αστυνομικής δύναμης και πυροτεχνουργός

Στο νοσοκομείο 84χρονος που δέχθηκε επίθεση με μαχαίρι από τον γείτονά του

Ποια η κατάσταση της υγείας του ηλικιωμένου - Υπό κράτηση 60χρονος
Ελλάδα

"Έφυγε" από τη ζωή ο παλαίμαχος δημοσιογράφος Δημήτρης Λυμπερόπουλος

Το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΣΗΕΑ εκφράζει τη θλίψη του για τον θάνατο του

Τραγωδία στη Μύκονο: Νεκρός 21χρονος τουρίστας μετά από θαλάσσιο ατύχημα

Το τζετ-σκι στο οποίο επέβαινε μαζί με τη σύντροφό του, αναποδογύρισε και πνίγηκε

Καίγεται το δάσος στον Κιθαιρώνα

Μέχρι στιγμής η φωτιά δεν απειλεί τον οικισμό - Μάχη με τις φλόγες επίγεια και ενάερια μέσ
Διεθνή

Συρία: Έντεκα άμαχοι, ανάμεσά τους 6 παιδιά, νεκροί σε βομβαρδισμούς

Περισσότεροι από 400.000 άνθρωποι έχουν εκτοπιστεί, κατά υπολογισμούς του ΟΗΕ

Brexit: Άμεση σύγκληση του Κοινοβουλίου ζητούν βουλευτές από τον Τζόνσον

"Η χώρα μας βρίσκεται στο χείλος οικονομικής κρίσης", αναφέρουν σε επιστολή τους

"Δεν με προστατεύουν, με βιάζουν" φώναξαν χιλιάδες γυναίκες στο Μεξικό

Φωνές διαμαρτυρίας μετά τις καταγγελίες για βιασμούς από αστυνομικούς

tv news

Δύο γυναίκες απέναντι στην αλήθεια...Μόνο μία θυσία θα φέρει την εξιλέωση...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Β' Κύκλος έρχεται στο νέο πρόγραμμα του Alpha (ΔΕΙΤΕ ΤΟ TRAILER)
Alpha TV Κύπρου

Όλοι έχουν μια ιστορία.... Ποιο είναι το τραγούδι της δικής σου;

Δήλωσε και εσύ συμμετοχή στο "Soundtrack Of Love..." Παρουσιάζει η Χριστιάνα Αριστοτέλους
Alpha TV Κύπρου