Υγεία

Οδηγίες «SOS» για να μην καείτε στην.... παραλία

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι κίνδυνοι στην έκθεση του ήλιου πάρα πολλοί.

Ένας από τους πιο συχνούς καλοκαιρινούς κινδύνους στην παραλία είναι το ηλιακό έγκαυμα, προειδοποιούν οι ειδικοί. Γι΄ αυτό, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, ιδίως τις ώρες που ο ήλιος «καίει» 11.00-16.00.

Παραμείνετε στη σκιά και προτιμήστε χαλαρά, βαμβακερά ρούχα, που καλύπτουν χέρια και πόδια. Φοράτε καπέλο με πλατύ γείσο, που προστατεύει κεφάλι και λαιμό, καθώς και γυαλιά ηλίου με ποιοτικούς φακούς, που προστατεύουν έναντι της UVA και UVB ακτινοβολίας. Εφαρμόζετε αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας- SPF τουλάχιστον 30 και ανανεώνετε συχνά. Τα περισσότερα από τα ηλιακά εγκαύματα δυνατόν να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας.



 

Επόμενο άρθρο

Δανάη Παππά: Αυτό είναι το μυστικό ομορφιάς για τέλεια επιδερμίδα!

Εκμυστηρεύεται τη ρουτίνα ομορφιάς της, και τα προϊόντα ομορφιάς που έχει μαζί της
21/07/2019 - 13:56

ΣχετικέςΕιδήσεις

Κόντε: «Μόνο από κάτω και μόνο με τις γυναίκες τους»

Οι συμβουλές του Ιταλού τεχνικού στους ποδοσφαιριστές του για τις σεξουαλικές τους πράξεις
22/11/2019 - 14:40

Οι συμβουλές τις Κέιτ στην Μέγκαν μετά την δημόσια εξομολόγηση της

Τι φέρεται να είπε η Δούκισσα του Κέιμπριτζ στη Δούκισσα του Σάσεξ;
01/11/2019 - 09:05

Τι πρέπει να κάνετε αν οδηγείτε κατά τη διάρκεια βροχόπτωσης;

12 συμβουλές για ασφαλή οδήγηση σε βρεγμένους δρόμους και υπό έντονα καιρικά φαινόμενα
22/10/2019 - 10:31

Παιδιά με χαμηλή αυτοπεποίθηση: Τα μυστικά βοήθειας και στήριξης από τους γονείς

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και τους "δρόμους" που θα ακολουθήσουν
14/10/2019 - 18:36

Πώς θα προστατεύσετε τα παιδιά από κινδύνους που διατρέχουν στην κοινωνία; (VID)

Χρήσιμες συμβουλές για γονείς, με αφορμή την υπόθεση απόπειρας απαγωγής μαθητών
25/09/2019 - 16:11

Κρίστεν Στιούαρτς: "Με συμβούλευσαν να κρύψω τη σεξουαλικότητά μου"

Η αποκάλυψη της γνωστής ηθοποιού για την καριέρα της
04/09/2019 - 09:00

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Εντυπωσίασαν «Οι Κληρονόμοι» της Θεατρικής Ομάδας του Τμήματος Φυλακών (BINTEO)

Οι ηθοποιοί δέχτηκαν το θερμό χειροκρότημα του κοινού

Καπέδες: 49χρονος άνδρας αγνοείται από το πρωί της Κυριακής (ΦΩΤΟ)

Οι αρχές καλούν όποιον γνωρίζει οτιδήποτε να βοηθήσει στον εντοπισμό

Καρέ - καρέ η καταδίωξη επίδοξου δράστη στον Ύψωνα (ΒΙΝΤΕΟ)

Προσπάθησε να διαρρήξει οικία όταν έγινε αντιληπτός από πολίτη
Ελλάδα

«Καμπανάκι» για δημογραφικό: Το 2050 η Ελλάδα θα έχει 8 εκατομμύρια πληθυσμό

Ποιες είναι οι βασικές αιτίες και τι συνεπάγονται για το μέλλον της χώρας

Συνεχίζεται ο "χορός" των Ρίχτερ στην Κρήτη

Σεισμική δόνηση 4,4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ κατέγραψαν οι σεισμογράφοι
Διεθνή

Νέα Ζηλανδία: Φόβοι ότι o αριθμός των νεκρών ξεπερνάει τους είκοσι

Η αστυνομία ανακοίνωσε ότι δεν αναμένει να βρει άλλους επιζώντες

Ο 5χρονος Μάικλ προσκάλεσε την τάξη του στην ακρόαση της υιοθεσίας του (ΒΙΝΤΕΟ)

'Ηθελε τους συμμαθητές του δίπλα του στο δικαστήριο για αυτή την σημαντική ημέρα

SIPRI: «Στα ύψη» οι πωλήσεις όπλων παγκοσμίως

Ποιες χώρες βρίσκονται στις πρώτες θέσεις διεθνώς και στην Ευρώπη

tv news

Η Αλεξία απειλεί τον Νικηφόρο ότι θα αποκαλύψει όλη την αλήθεια στον Μάξιμο..

Δείτε αυτή την εβδομάδα στα νέα επεισόδια της σειράς «Αστέρια Στην Άμμο» στον Alpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

O Νίκος οδηγεί την Κάτια κάπου απομονωμένα και προετοιμάζει τη δολοφονία της..

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Δευ, 09/12/2019 - 23:45ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 10/12/2019 - 00:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τρί, 10/12/2019 - 01:15ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τρί, 10/12/2019 - 02:008 ΛΕΞΕΙΣ
Τρί, 10/12/2019 - 03:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τρί, 10/12/2019 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 10/12/2019 - 06:00DIVIDED
Τρί, 10/12/2019 - 06:45ALPHA ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Τρί, 10/12/2019 - 09:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 10/12/2019 - 10:15ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τρί, 10/12/2019 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τρί, 10/12/2019 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 10/12/2019 - 17:30ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τρί, 10/12/2019 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 10/12/2019 - 18:10ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ
Τρί, 10/12/2019 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Τρί, 10/12/2019 - 19:30ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ
Τρί, 10/12/2019 - 20:20ALPHA NEWS
Τρί, 10/12/2019 - 21:15Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Τρί, 10/12/2019 - 22:108 ΛΕΞΕΙΣ