Υγεία

Η θετική πλευρά του περιορισμού στο σπίτι - Πώς να αξιοποιήσουμε το χρόνο μας;

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού μετέφερε μέσα από την εκπομπή "Με αγάπη Χριστιάνα", η Dr. Κωνσταντίνα Παύλου, ψυχοθεραπεύτρια.

Η ίδια μίλησε για τη κατάσταση που επικρατεί τις τελευταίες ημέρες με την εξάπλωση του ιού, τον οποίο μπορούμε να τον δούμε με μια διαφορετική οπτική εάν το επιθυμούμε.

"Είναι πολύ σημαντικό να το δούμε με θετικότητα, αν ο περιορισμός συνεχιστεί για περισσότερο χρονικό διάστημα δεν θα είναι εύκολα για εμάς, να το ανεχτούμε και να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό να δώσουμε βάση στα θετικά που μπορεί να μας προσφέρει αυτή η κατάσταση, αρχίζοντας από τη προστασία μας"

Η επιστήμονας δεν δίστασε ωστόσο, να μοιραστεί με τους τηλεθεατές, τις δικές της συμβουλές, προτάσεις για το πως μπορούμε να αξιοποιήσουμε ποιοτικά το χρόνο στο σπίτι, αλλά αναφέρθηκε και στον σωστό τρόπο σκέψης που πρέπει να έχουμε, ώστε να δούμε θετικά τα περιοριστικά μέτρα και την απομόνωση στο σπίτι, δίνοντας βάση στα απλά καθημερινά πράγματα.

"Έχουμε πάντα το παράπονο της έλλειψης χρόνου και να κάνουμε τα πράγματα που θέλουμε, ίσως να το δούμε ότι είναι ένα δώρο ως υποχρεωτικές διακοπές ας το πούμε ή να κάνουμε τα πράγματα που θέλαμε και δεν είχαμε χρόνο. Έχουμε χρόνο ποιοτικό πλέον, αλλά και προσωπικό για να τον περάσουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Έχουν κλείσει τα σχολεία, όσοι μπορούν να πάρουμε αυτή την ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με τα παιδιά μας, δεν είναι για να βγούμε και να κάνουμε δουλειές εξωτερικές, είναι για να μείνουμε στο σπίτι και να προστατευτούμε. Πρέπει να αναδιοργανώσουμε λίγο τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, να αντιληφθούμε πόσο σημαντικά είναι και τα απλά πράγματα στη ζωή μας, μήπως δεν δίνουμε σημασία στα απλά πράγματα;

Αυτό το να πάω σε μια υπεραγορά, να μπω για μια βόλτα τη Κυριακή το πρωί αν έχει όμορφο καιρό για παράδειγμα και θέλω να πάω μια βόλτα, να δώσω σημασία σε αυτά τα μικρά πράγματα που είναι θετικά και μέρος της ζωής μας, να φροντίσω την υγεία μου, την υγεία των γύρω μου και μέσα σε όλο αυτό δεν είναι μόνο πρακτικά θέματα, αλλά και συναισθηματικά. Να δω πως συναισθηματικά να ξεκουραστώ, πως θα ηρεμήσει αυτό το μυαλό που έχει τόσες χιλιάδες σκέψεις καθημερινά. Αφού έχω την ευκαιρία αυτή, γιατί να μην την εκμεταλλευτώ;"

Δείτε το απόσπασμα στο βίντεο που ακολουθεί:

Επόμενο άρθρο

Πώς να μιλήσω και τι να πω στο παιδί μου για τον κορωνοϊό;

Εννέα συμβουλές προς τους γονείς από την Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση Reaction
12/03/2020 - 17:25

ΣχετικέςΕιδήσεις

Μόνο ένας ασθενής με κορωνοϊό στο νοσοκομείο αναφοράς

Ποια η κατάσταση της υγείας του και πόσοι αποθεραπεύτηκαν μέχρι σήμερα
04/07/2020 - 11:06

Αυτά είναι τα... tips για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα

Από σήμερα, σύμμαχοί σου στην αντιμετώπισή τους θα είναι τα ακόλουθα tips
04/07/2020 - 09:40

Συμβουλές Αστυνομίας για χειρισμό χειροβομβίδας μετά το χθεσινό περιστατικό

Οι αστυνομικοί κατέστρεψαν χειροβομβίδα που εντοπίστηκε σε κήπο οικίας στην Αθηένου
04/07/2020 - 09:28

Πως μεταφράζεται η αύξηση των εισφορών για το ΓεΣΥ; (ΒΙΝΤΕΟ)

Καταχρήσεις από πλευράς επαγγελματιών υγείας εντοπίζει ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας
01/07/2020 - 21:41

Υπ.Υγείας: "Αχρείαστη η απεργία των συντεχνιών - Εύχομαι να ανασταλεί"

Τη λύπη του για τα όσα διαδραματίζονται στον τομέα της υγείας εκφράζει ο κος Ιωάννου
23/06/2020 - 12:13

Ψάχουν τις συνθήκες τραυματισμού του 25χρονου μοτοσικλετιστή

Κρίσιμη παραμένει η κατάσταση της υγείας του νεαρού που τραυματίστηκε χθες στη Λευκωσία
15/06/2020 - 07:27

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Πως να προστατεύσετε τα κατοικίδια σας από τη ζέστη (ΒΙΝΤΕΟ)

Χρήσιμες συμβουλές από τον κτηνίατρο Ανδρέας Αρτεμίου

Διευκρινίσεις από το “Hope For Children” για την κακοποίηση 19μηνου παιδιού

"Aνάγκη για συντονισμένες δράσεις από όλους τους αρμόδιους"

Ψάχνουν λύσεις για το μπάχαλο με τις προσλήψεις στην Αστυνομία (ΒΙΝΤΕΟ)

Φιάσκο λέει η αντιπολίτευση, το συζητάμε και επιστρέφουμε λέει ο Αρχηγός
Ελλάδα

"Εισαγόμενα" τα 21 από τα 33 νέα κρούσματα κορωνοϊού στην Ελλάδα

Εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου τις χώρας

Τι αλλάζει από αύριο για όσους θέλουν να ταξιδέψουν στην Ελλάδα

Βήμα - Βήμα τα προαπαιτούμενα για τους επιβάτες που θα μεταβούν σε ελληνικούς προορισμούς

Πρόστιμο €500 αν δεν συμπληρωθεί έγκαιρα το έντυπο για να ταξιδέψεις στην Ελλάδα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα υποχρεωτικά έντυπα σε Κύπρο και Ελλάδα
Διεθνή

Βραζιλιάνος φαίνεται να θεραπεύθηκε από τον ιό HIV/AIDS (BINTEO)

Δυο σιαμαίες αδελφές μπορούν να ζήσουν πλέον η κάθε μια τη δική της κανονική ζωή

Αποκαλύψεις "φωτιά" για τον Τραμπ στο βιβλίο της ανιψιάς του (ΒΙΝΤΕΟ)

Η κακοποίηση από τον πατέρα του, η εξαπάτηση πανεπιστημίου και ο νάρκισσος "Φράνκενσταϊν"

Λονδίνο: Γερανός ύψους 20 μέτρων έπεσε σε σπίτι και παγίδευσε ενοίκους

Προσπάθεια απεγκλωβισμού και αναφορές για τέσσερις τραυματίες

tv news

Ο Αποστόλης ομολογεί στο Χρήστο πως πριν χρόνια σκότωσε τον αδερφό του Σταύρου..

Δείτε αυτή την εβδομάδα τις συγκλονιστικές εξελίξεις της σειράς «Έρωτας Μετά»
Alpha TV Κύπρου

Η Μαρίνα είναι αποφασισμένη να αγωνιστεί για την αθώωση της Κάτιας ως το τέλος..

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα συγκλονιστικά τελευταία επεισόδια της σειράς!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Πέμ, 09/07/2020 - 01:30ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΕΡΩΤΕΣ
Πέμ, 09/07/2020 - 02:1010Η ΕΝΤΟΛΗ
Πέμ, 09/07/2020 - 03:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Πέμ, 09/07/2020 - 03:50ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 09/07/2020 - 04:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ