Μια φανταστική συνταγή, σχεδόν σαν επιδόρπιο, με λίγες αλλά καλά θερμίδες είναι το μυστικό της διατροφής. Πάρτε μολύβι και χαρτί και γράψτε
Smoothie με πικάντικη μπανάνα.
Για 1 άτομο
Χρόνος παρασκευής: 10 λεπτά
Θερμίδες: 256
Εξαιρετικά νόστιμο, θρεπτικό, πρωτότυπο και ελαφρώς καυτερό. Σίγουρα δεν θα μετανιώσετε μία δοκιμή.
Υλικά
1 κούπα νερό
1 μπανάνα
1 κούπα ανανάς σε κυβάκια
1 κουταλιά ginger
2 κουταλιές χυμός λεμονιού
1-2 σταλιές πιπέρι
Οδηγίες
Ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πίνετε!
