Ψυχαγωγία

Η γυμναστική εν καιρώ καραντίνας είναι ότι πιο διασκεδαστικό μπορείς να κάνεις !

Η  "καραντίνα" τελικά, έχει και τα καλά της αφού ξαφνικά όλοι αγάπησαν την γυμναστική... και ναι, ίσως οι ασκήσεις στο σπίτι και τα διαδικτυακά μαθήματα να είναι ότι πιο διασκεδαστικό και αποτελεσματικό μπορείς να κάνεις.

Ο αυτοπεριορισμός στο σπίτι που τέθηκε με Προεδρικό διάταγμα, έφερε χιλιάδες κόσμου να είναι σε "καραντίνα"  και έχοντας περισσότερο ελεύθερο χρόνο από τον συνηθισμένο να αναζητούν λύσεις να περάσουν δημιουργικά την ώρα τους.

Καραντινάτα...push-ups

Είναι αυτοί που το έριξαν στο φαγητό, στον ύπνο, στις ταινίες αλλά είναι και αυτοί που είπαν να το ρίξουν στην γυμναστική... από το σπίτι τους.

Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά η αύξηση των αγορών on line για όργανα γυμανατικής εκτοξεύθηκε στο 625%, με τον κόσμο να αναζητεί τρόπους να ασκηθεί και να διασκεδάσει. Κάποιοι γιατί δεν θέλουν να χάσουν τη φόρμα τους, άλλοι για να καλύψουν τον ελεύθερο χρόνο τους και κάποιοι γιατί από το σπίτι η γυμναστική είναι καλύτερη.

Ένας από αυτούς και ο Μάριος Στυλιανού, ο οποίος γυμνάζει και δίνει συμβουλές εξ αποστάσεως.

 

Mάριος Στυλιανού

Ο Μάριος, BSc Sport & Exercise Science, είναι γυμναστής σε ένα από τα πιο γνωστά και εξικιδευμένα γυμναστήρια της χώρας. Εν καιρώ καραντίνας, όπως δηλώνει ο ίδιος προσπαθεί να είναι αισιόδοξος και να μην χάσει την επαφή με τους γυμναζόμενούς του, αλλά και να δώσει λίγη από την χαρά και την μαγεία της άθλησης σε διαδικτυακούς του φίλους. Ο ίδιος αναφέρει:

Γενικά, προσπαθώ να είμαι όσο πιο θετικός και αισιόδοξος γίνεται, ευελπιστόντας πως αυτή η «νέα καθημερινότητα» θα τελειώσει γρήγορα. Ως επαγγελματίας, ανήκω σε αυτούς που η εργασία τους επηρεάστηκε άμεσα και από την πρώτη ημέρα. Όμως δε το βάζω κάτω, ανασυγκροτούμαι και κάνω σκέψεις και πλάνα για το μέλλον μένοντας ταυτόχρονα ενημερωμένος για ό,τι μέτρο στήριξης με αφορά.

,m

Τα social αυτή την περίοδο μου είναι πολύ χρήσιμα, οι καταστάσεις τα έφεραν έτσι ώστε να χρησιμοποιήσω περισσότερο το Facebook και το Instagram live. Είναι σημαντικό για εμένα να μένω σε επαφή με τους γυμναζόμενους, όχι μόνο γιατί ξέρω πως και αυτοί χρειάζεται να γυμνάζονται σωστά. Είναι πελάτες αλλά και φίλοι μου και ξέρω πως χρειάζονται καθοδήγηση σε αυτό το κομμάτι. Το Domination πάντα ήταν και πάντα θα είναι ένα μικρό community, δεν είχαμε ποτέ τυπικές σχέσεις γυμναστή-πελάτη με κανέναν. «Αναγκαστήκαμε» να κάνουμε όλοι μεγαλύτερη προσπάθεια για να βρεθούμε, έστω και με μια οθόνη να μας χωρίζει. Επίσης νομίζω πως όλοι έχουμε επανεκτιμήσει κάποια πράγματα, όπως π.χ. την αξία της ανθρώπινης επαφής και της παρουσίας. Εγώ τουλάχιστον, σίγουρα. Με την επιστροφή μας πίσω στο γυμναστήριο θα τους βγάλω την πίστη (γέλια), για να επανέλθουν σε φόρμα και να μπουν στην ρουτίνα.

Ο Μάριος μέσα από το Instagram κάνει live, μια άλλη τακτική με δεκάδες θεατές να παρακολουθούν τις ασκήσεις του και να τους συμβουλεύει εκείνη την ώρα. Δείτε ένα μικρό απόσπασμα από την τελευταία του σύνδεση

Λάτρεις της γυμναστικής και όχι της καθιστικής ζωής και η Βάσω Πέτρου, η οποία προσπαθεί να αθλείται και να παραμένει σε φόρμα μέσω γυμναστικών ασκήσεων από το σπίτι.

Βάσω Πέτρου

Θεωρείται μια από τις κορυφαίες influencer σε επίπεδο fitness της Κύπρου και τι κι αν βρίσκεται σε καραντίνα, δεν έχασε το χαμόγελο της στιγμή. Από την πρώτη ημέρα, άνοιξε τα app, οργανώθηκε, έβαλε τις φόρμες της και ξεκίνησε και πάλι γυμναστική. 

Η Βάσω μας μίλησε λίγη ώρα μετά από ένα workout και ανέφερε:

Ζούμε κάτι πρωτόγνωρο η αλήθεια και καλούμαστε ολοι να έρθουμε αντιμέτωποι με κάτι πολύ διαφορετικό απ´ ότι έχουμε συνηθίσει μέχρι τώρα! Ωστόσο μέσα σε αυτή τη κατάσταση εγώ προσπαθώ να είμαι ψύχραιμη ,θετική και με κάθε τρόπο παραγωγική!Αναζητώ συνεχώς τρόπους να περνάω το χρόνο μου ποιοτικά και δημιούργησα μια νέα όμορφη ρουτίνα προσαρμοσμένη στα δεδομένα κρατώντας μόνο τα καλά που έχει να δώσει η όλη κατάσταση και προσπαθώ με τη σειρά μου να ενθαρρύνω το κόσμο να γυμνάζεται

;k

Όσο για το τί ξεχώρισε από τη νέα ρουτίνα της εποχής;

Μέσα απο όλο αυτό ξεχώρισα τη δύναμη αλλά και τη θέληση που διαθέτουμε οι άνθρωποι ιδιαίτερα οταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια δυσκολία ! Αυτό το είδα και από τον ίδιο μου τον εαυτό ,όταν σε μια μόνο μέρα δημιούργησα ένα δικό μου website με προγράμματα γυμναστικής, κάτι το οποίο σχεδίαζα να κάνω χρόνια αλλά το αμελούσα! Εύχομαι μέσα από ολη τη κατάσταση ο καθένας μας να κρατήσει τις θετικές πτυχές και να εκτιμήσουμε επιτέλους τα ύψιστα αγαθά!

l;l;kl

Η Βάσω στέλνει μήνυμα αισιοδοξίας και ελπίδας και τον διασκεδαστικό δρόμο μέσα από μια αποτελεσματική δραστηριότητα στο σπίτι. Δείτε βίντεο μαζί με την Δήμητρα Σιβρή ή με Κύπριους ραδιοφωνικούς παραγωγούς, οι οποίοι γυμνάζονται όσο μπορούν από το σπίτι.

Δείτε παρακάτω ή ΕΔΩ το βίντεο

Διασκεδάζει και γυμνάζεται από το σπίτι και η Δήμητρα Σιβρή, ραδιοφωνική παραγωγός και δημοσιογράφος της εκπομής "Με αγάπη Χριστιάνα" η οποία δηλώνει:

Η εμπειρία της εκγύμνασης στο σπίτι μέσω βίντεοκλησης είναι πραγματικά συναρπαστική! 

φσ

Ένιωθα πολύ άνετα αφού ήμουν στον χώρο του σπιτιού μου και σας το συστήνω ανεπιφύλακτα αφού τώρα που οφείλουμε να μένουμε σπίτι είναι η ιδανικότερη επιλογή για να γυμναζόμαστε σωστά και με ασφάλεια υπό την καθοδήγηση ειδικού personal trainer!

 

Ο αυτοπεριορισμός έφερε νέα δεδομένα στις ζωές μας και τα social media πρωταγωνιστούν σε αυτά.

Μείνε σπίτι, μείνε ασφαλής και άλλαξη τη ζωή με την γυμναστική...

 

 

Επόμενο άρθρο

O πιο sexy πολιτικός της Ελλάδας φωτογραφίζεται με τις...γυναίκες της ζωής του

Τα τρυφερά οικογενειακά στιγμιότυπα και οι εντυπωσιακές παρουσίες που έχει στο πλευρό του
06/04/2020 - 14:07

ΣχετικέςΕιδήσεις

Χωρίς ντους μετά την άσκηση και μόνο με ραντεβού στο γυμναστήριο (ΒΙΝΤΕΟ)

Με προβλήματα και πρακτικές δυσκολίες για αθλούμενους και ιδιοκτήτες η επαναλειτουργία
04/06/2020 - 09:51

O Aνδρέας Γεωργίου γυμνάζεται και μας δείχνει τα "μυστικά" για να μένει σε φόρμα

Γνωρίστε τον καταξιωμένο και γοητευτικό γυμναστή του
16/05/2020 - 14:08

H Xριστιάνα Αριστοτέλους γυμνάζεται παρέα με την μικρή Μελίνα στο σαλόνι (ΦΩΤΟ)

Μας έδειξαν την άσκηση που κάνουν μαζί για σύσφιξη σώματος
15/05/2020 - 07:44

"Home Workout" το Σαββατοκύριακο για ευεξία και ενδυνάμωση (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι ειδικοί σου δίνουν τις κατάλληλες κατευθύνσεις για να αθληθείς εν καιρώ πανδημίας
09/05/2020 - 14:57

Η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα του Αργύρη Αγγέλου μετά από πρόβλημα υγείας(ΦΩΤΟ)

Ο Φώτης του "Παρά Πέντε" άλλαξε ζωή μέσω της γυμναστικής
26/04/2020 - 18:21

Η Αριστοτέλους γυμνάζεται κάνοντας squats στη βεράντα του σπιτιού της (ΒΙΝΤΕΟ)

Με τη μπάλα των παιδιών κάνει ασκήσεις χεριών σαν γυμνάζει τους γλουτούς της
23/04/2020 - 08:34

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Μακάρειο: Αρνητικό σε κορωνοϊό το δίχρονο κοριτσάκι που διαγνώστηκε με kawasaki

Προβληματισμός για την αύξηση περιστατικών καβασάκι λόγω συσχέτισης με το COVID 19

Χάθηκαν τα ίχνη της 33χρονη Jana στην Πάφο (ΦΩΤΟ)

Η Αστυνομία δίνει στη δημοσιότητα τα στοιχεία της και ζητά τη βοήθεια των πολιτών

"Καθάρισαν" με εξώδικο οι Μητροπολίτες Μόρφου και Τριμυνθούντος

Στα μαλακά πέφτουν οι παραβιάσεις διαταγμάτων από εκκλησιαζόμενους
Ελλάδα

Επιστολή Μητσοτάκη σε Μισέλ και Φον ντερ Λάιεν για τουρκική προκλητικότητα

Ο ΚΕ τόνισε ότι ενδεχόμενη κλιμάκωση θα αφορά την Ε.Ε. εν γένει και όχι μόνο την Ελλάδα

Τουρκικά ΜΜΕ: Ξανάρχισαν οι ροές μεταναστών προς τον Έβρο

Πληροφορίες κάνουν λόγο για συγκέντρωση χιλιάδων ατόμων - Σε συναγερμό ξανά η περιοχή

Μολότωφ και χημικά έξω απο την αμερικανική πρεσβεία στην Αθήνα (ΦΩΤΟ)

Πορεία και εκδήλωση διαμαρτυρίας για τον θάνατο του Τζορτζ Φλόιντ στις ΗΠΑ
Διεθνή

ΗΠΑ: Ο Τζορτζ Φλόιντ ήταν θετικός στον κορωνοϊό

«Κατά πάσα πιθανότητα» ήταν ασυμπτωματικός σύμφωνα με την ιατροδικαστική έκθεση

Σκότωσαν την 7χρονη υπηρέτρια τους επειδή άφησε ελεύθερο έναν παπαγάλο

Οργή στην κοινή γνώμη για το τραγικό τέλος της ανήλικης που κακοποιήθηκε από ζευγάρι

Γερμανός εισαγγελέας: Η Μαντλίν Μακάν είναι μάλλον νεκρή...

Ήταν 30 ετών ο ύποπτος παιδόφιλος που κρατείται σε φυλακές όταν εξαφανίστηκε το κοριτσάκι

tv news

Η Κάτια συλλαμβάνεται για το φόνο του Νίκου κι ο Αστυνόμος την ανακρίνει...

«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Δείτε στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας
Alpha TV Κύπρου

Έξι μήνες πριν το ατύχημα, ο Χρήστος έρχεται αντιμέτωπος με ένα δικαστικό θέμα..

«Έρωτας Μετά» Δείτε τις εξελίξεις στα νέα συγκλονιστικά επεισόδια της εβδομάδας εδώ!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Πέμ, 04/06/2020 - 17:40DEAL
Πέμ, 04/06/2020 - 18:00ALPHA NEWS
Πέμ, 04/06/2020 - 18:10DEAL
Πέμ, 04/06/2020 - 18:40ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Πέμ, 04/06/2020 - 19:30ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 04/06/2020 - 20:20ALPHA NEWS
Πέμ, 04/06/2020 - 22:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Πέμ, 04/06/2020 - 22:50ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Πέμ, 04/06/2020 - 23:45ΣΠΙΤΙ ΕΙΝΑΙ
Παρ, 05/06/2020 - 01:30Γ4
Παρ, 05/06/2020 - 02:1010Η ΕΝΤΟΛΗ
Παρ, 05/06/2020 - 03:00ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ
Παρ, 05/06/2020 - 03:50ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Παρ, 05/06/2020 - 04:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ